産前産後の女性は心も体も揺らぎやすい
心身のバランスを整えるための第一歩は知ることから

妊娠・出産・産褥、今までの生活が一変し、予想もしなかったことが次から次へとやってきます。心と身体の変化の仕方は人それぞれですが、基本的な知識があると落ち着いて対処できますよね。この講座では産前産後を５つの時期に区切り、心身の変化、赤ちゃんの成長、食事と栄養、運動といったテーマで基本的なことをお伝えします。全ての女性が自分らしく自由にかつ責任を持って生きていけるように、サポートしていきます。
なお、本講座はオンラインミーティング「Zoom」を利用しますので、遠方でも受講可能です。
お時間や日程はご都合に合わせて対応致します。